Kestävyysurheilu ja stressinsieto

Lähestyykö lomat ja maailma pitäisi saada valmiiksi? Stressiä kenties? Mulla on yksinkertainen ratkaisu stressinsietokyvyn kehittämiseen: kestävyysurheilu.

Itse tykkään pyöräillä pitkiä matkoja. Silleen oikeesti pitkiä. 200 kilometriä tai enemmän. Tuollaiset melkein vuorokauden mittaiset reissut rasittaa sekä fyysisesti että henkisesti. Ja erityisesti se viimeisen tunnin ajo on aina vaikein. Vaikka määränpää muka …